リンパドレナージュ インストラクター紹介| 福岡 | リンパヘルスケア協会 【福岡・熊本・佐賀・長崎・沖縄…】独立開業したい全ての女性に捧げます。

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LymphＤｒａｉｎａｇｅDiet リンパドレナージュダイエット


リンパドレナージュダイエットは、体の流れをよくすることで、体の内側から本来の健康で美しい体を呼び覚まし、きれいな体にをとり戻す自然なダイエット法です。
リンパドレナージュダイエットは、リンパの排泄機能を促すことで、過剰に蓄積された体液と毒素や老廃物といった有害物質を排出し、ごく自然な形でダイエット効果をもたらします。また、排泄機能が亢進されると同時に血行不良も改善されるため、新陳代謝が亢進し太りにくい体を作ります。従来のダイエット法と比較すると、リバウンドしにくいというのがリンパドレナージュダイエットの特徴です。

リンパドレナージュダイエット

“新陳”とは、古いものを捨てて新しいものへ生まれ変わるという意味であり、“代謝”とは、体が行う生命維持活動そのものを意味します。つまり、新陳代謝とは、体を生まれ変わらせる絶え間ない人体の生命維持活動です。人体を構成する60兆個の細胞は、新陳代謝し続けています。一見すると、外見に大した変化がなくても、長い長い時間を経て、体は生活習慣の乱れを外見的にも確実に反映していき、ついには、細胞の記憶能力により、誤った体を細胞が形状記憶し、本来の健康で美しくきれいな体が損なわれてしまいます。

下腹部のリンパダイエット
下腹部が出るのは、慢性的な過食、便秘、筋力の衰え、皮下脂肪の増加、内臓の下垂などさまざまな原因があります。リンパドレナージュが効果を発揮するのは、おもに、便秘と筋の質と皮下脂肪に対してです。リンパドレナージュによって腸の周りのリンパの流れを改善し、代謝を亢進させることで、ダイエット効果が期待できます。

ウエストのリンパダイエット
ウエストが太くなるのは、皮下にある脂肪組織に過剰な水分が蓄積された結果として生じます。リンパドレナージュが促す排泄機能の促進により、蓄積された過剰な水分が体外に排出されると、脂肪層の水分が減少し、ウエストはダウンしダイエット効果が期待できます。

セルライトのリンパダイエット
体に過剰な水分が蓄積した状態を放置すれば、細胞に老廃物や毒素などの有害物質が蓄積し、細胞自体の元気がなくなるため、細胞で余ったエネルギーが脂肪細胞に蓄えられ、脂肪細胞は大きくなります。大きくなった脂肪細胞に過剰な水分や有害物質が蓄積されると、脂肪細胞は、外見上の凸凹を伴ったセルライトへと変化します。
さらに、セルライトはリンパ管や血管を圧迫するため、流れが滞り有害物質はより蓄積し、セルライトは一層巨大化します。
こうした変化に気付かないと、普段と変わらない食事量でも、たとえ普段より少ない食事量でも、むくみやセルライトにより細胞が消費するエネルギー自体が減少しているため、結果として太ります。
リンパドレナージュは、排泄を促す機能があるため、むくみを解消させ、結果として、セルライトを予防することでダイエット効果を発揮します。

脚のリンパダイエット
二足歩行へと進化した人間は、重力には逆らえないうえ、立位での生活が大部分を占めるため、下肢（特にふくらはぎ）は、一日の中でも容易に大きさ（幅）が変動します。仕事終わりと朝起きた直後では、随分と大きさが違うものです。それほど、過剰な水分が蓄積されているといえます。
リンパドレナージュにより、過剰な水分の排出を促すことは、脚の美しさを引きたてるうえ、疲労回復をもたらします。

おしりのリンパダイエット
ヒップには、たくさんの脂肪が蓄えられているため、過剰な水分が蓄積しセルライトを形成しやすいうえ、重力の影響や筋力不足の影響を反映し、垂れ下がりやすい特徴を持っています。
美しいヒップラインは、女性であれば誰しも望んでいますが、女性特有の脂肪層の多さや筋力の弱さや運動不足などが原因となり、美しいヒップラインの獲得はなかなか困難です。
リンパドレナージュにより、過剰な水分の排泄を促しつつセルライトを予防し、ヒップと太腿に差をつけ高さをもたらすことが可能です。

背中ラインのリンパダイエット
背中は、見た目にも気付きにくくおろそかにされがちですが、肩こりに代表されるような血行不良により、贅肉がつきやすいため、見た目にも大きく影響を与えます。
リンパドレナージュにより、リンパの流れを改善することで、肩こりなどの筋肉のこりが解消され血行が回復すると、贅肉もつきにくいため美しい背中ラインを維持でき、ダイエット効果があります。

二の腕のリンパダイエット
二の腕も、脂肪がつきやすい部位です。また、肩こりなどの血行不良があると、二の腕にも過剰な水分や有害物質が蓄積されやすく、贅肉がつきやすく大きくなりがちです。さらに、筋力不足や運動不足があれば、なおさら、二の腕は大きくなります。
リンパドレナージュにより、血行を促進することで、ダイエット効果が大きく期待できます。